Yoga
CURSO 26/27 INSCRIPCIÓN
1. En qué consiste la actividad
La Escuela de Yoga ofrece una actividad educativa y deportiva que combina movimiento, respiración, relajación, creatividad y conciencia corporal. A través de dinámicas adaptadas a cada edad, los participantes desarrollan habilidades físicas, emocionales y sociales en un entorno lúdico y respetuoso.
La actividad promueve valores fundamentales como el respeto, la empatía, la responsabilidad, la autonomía, la perseverancia, la colaboración, la creatividad y el bienestar integral. Estos valores se trabajan de forma práctica mediante el movimiento, la respiración, el juego y la reflexión.
Está dirigida a niños, niñas y adolescentes de entre 4 y 17 años, organizados en grupos según su etapa evolutiva para garantizar una enseñanza adaptada a sus necesidades y capacidades.
2. Objetivos de la actividad
El objetivo principal es favorecer el desarrollo integral del alumnado mediante la práctica del yoga, promoviendo el equilibrio físico, cognitivo y emocional. Para ello se trabaja:
• La coordinación, flexibilidad y fuerza corporal.
• La atención, concentración y autocontrol.
• La integración corporal y la coordinación bilateral.
• La autoestima y la gestión emocional.
• La convivencia positiva, la cooperación y el respeto entre iguales.
3. Cómo se desarrolla la actividad
Las sesiones se realizan semanalmente durante todo el curso escolar y tienen una duración aproximada de entre 45 y 60 minutos. La metodología es activa, creativa y experiencial, utilizando cuentos motores, música, juegos, dinámicas grupales, ejercicios de respiración y relajación adaptados a cada grupo de edad. El aprendizaje se construye desde la experiencia directa, respetando los ritmos y necesidades de cada participante.
Grupos de trabajo:
Peques (4-6 años)
• Cuentos motores, música e imaginación.
• Desarrollo psicomotor y seguridad emocional.
Exploradores (7-10 años)
• Secuencias dinámicas y retos corporales.
• Atención, autonomía y cooperación.
Consciencia Corporal (11-13 años)
• Alineación corporal y propiocepción.
• Autoestima y conocimiento del propio cuerpo.
Adolescentes (14-17 años)
• Gestión emocional, autocuidado y resiliencia.
• Herramientas para afrontar el estrés y mejorar el bienestar.
4. ¿Se necesita experiencia previa?
No. La actividad está abierta a todos los niveles y no requiere conocimientos ni experiencia previa en yoga. Las propuestas se adaptan a la edad, capacidades y ritmo de aprendizaje de cada participante, favoreciendo una progresión natural y respetuosa.
5. ¿Hay torneos o competiciones durante el curso?
No. La Escuela de Yoga se orienta hacia el desarrollo personal, el bienestar y la colaboración entre los participantes. A lo largo del curso se fomenta un ambiente de aprendizaje compartido en el que cada alumno avanza según su propio ritmo y proceso.
De forma puntual, podrán organizarse actividades especiales que permitan disfrutar conjuntamente los beneficios de la práctica de yoga en un entorno lúdico y participativo.
PROGRAMA DE FUNCIONAMIENTO:
EDAD: Clases de la IV a la VIII
HORARIO: LUNES Y/O MIÉRCOLES de 16:30 a 18:00
DIRECTORA DE LA ESCUELA: RAQUEL DEL VALLE AJARNAUTE
Primer día de actividad: Lunes 14 de septiembre
PLAZAS LIMITADAS
UN DÍA A LA SEMANA:
CUOTA DE SOCIO: 165€ (único pago anual)
CUOTA MENSUAL: 45€
DOS DÍAS A LA SEMANA:
CUOTA DE SOCIO: 165€ (único pago anual)
CUOTA MENSUAL: 70€
